special_ayu_life’s blog

LIVE 美容 食べ物など更新していきます(ϋ)/

水分補給

 

 

 

 

しっかりと水分補給をしましょ♪

 

 

一日平均1リットルは汗をかいている。。

 

 

ということは最低でも1リットルは

 

 

飲まないといけない。

 

 

 

 

代謝上げるためでなくとも

 

 

 

こまめに水分補給しましょ(*'▽')