special_ayu_life’s blog

LIVE 美容 食べ物など更新していきます(ϋ)/

代謝をあげる!!

代謝をあげると 痩せやすくなる♪♪ コーヒーやお茶は 代謝をあげる代表的飲み物(*^▽^*) 朝ご飯の時に飲むと1日中 代謝があがっていいよ♪

おっ!!

今日は食べ残していたおにぎりや から揚げなどあったから 夕飯に食べてしまったけど 体重がほんの少しだけ減っていた~♪♪ まだ水分摂ったら戻っちゃう範囲だけど… 明日からまた 豆腐ダイエット続けよう!! 青汁も忘れずに(*´ω`*) バランスの良い食事がキレ…

夜ごはん控え中!!

最近は毎日お豆腐を食べ お腹膨らませてます(笑) 食前に水分取るのも忘れずにしてます♪♪ 食べたいものは昼間のうちに(^^♪ これで我慢せずほとんど食事制限せず ストレスも溜めない長続きするダイエット!! ダイエット 食事制限 青汁 ダイエットメニュー ス…

ジメジメ"(-""-)"

ジメジメしていて動くの怠いね。。 食事前に青汁を1杯飲んだら 食事がいつもの半分でお腹いっぱいになりました! 栄養も摂れて食事も控えられる(^^♪ すごくいいじゃん!! これから続けたいと思います( *´艸`) ダイエット 食事 食事制限 青汁 ダイエットメ…

お盆休み~

いかがおすごしでしょうか。 私は休みなくお仕事です( ;∀;) お盆休みに帰省して実家に帰り 太った!!なんてこともあるのではないでしょうか( *´艸`) 好物をたくさん出してくれたり、 家事しなくてよかったり 実家から帰ってきたらまた頑張ればいっか♪♪ 置…

イライラ

ダイエット中イライラしちゃう"(-""-)" 我慢しなきゃ!! が、原因で ストレスで逆に食べちゃいそうだし どうせ食べるならカラダに優しいものがいいよね♪

2017 フェス 8月の情報

8月開催のフェス ROCK KIDS 802-OCHIKEN Goes ON!!-SPECIAL LIVE HIGH! HIGH! HIGH! 日程:2017年 8/1(火)場所:大阪 大阪城ホール公式サイト:https://funky802.com/pages/pickup_detail/482 TOKYO IDOL FESTIVAL 2017 日程:2017年 8/4(金) – 8/6(日)場所…

ダイエット続けるには…

無理のないダイエットが成功への1番の近道!! 無理してダイエットするからリバウンドしたり 結局続かなくなっていませんか? まずは自分に合ったダイエット方法を見つけましょう♪♪('ω') 食べなければ痩せるのは当然です。 その後普通に食べたらすぐ戻ります…

ダイエットメニュー☆2

豆腐が一番のダイエット食で 気づいた方もいるかもしれませんが 大豆製品がいいのです♪♪ 美肌になってイソフラボンいいことだらけ!! 食事の30分くらい前に豆乳を飲んだり(*'▽') 青汁などを豆乳と混ぜたら効果的('ω')ノ 野菜不足にならないように。。

マツエクday

メンテナンスday☆ 今回はまつ毛の抜けが激しくて 伸びていることもあって 早めに行ってきた♪♪ ネイルはセルフだから気まぐれにお直し(笑) 月1セレブ気分の日( *´艸`)� --------------------------------------------------------------------- -----…

ダイエットメニュー☆

ダイエットしていても炭水化物を全く抜くと 死亡率があがるらしい。。 良質なたんぱく質も必要になってくる。 鶏のササミとはよく聞くが パサパサして苦手な人もいるはず。 一番ダイエットにお勧めの食材は お豆腐 です!! 色々なダイエットをしてきたが こ…

あんみつ❤

今日はランチで抹茶ソフトの乗ったあんみつを食べた。 抹茶の寒天も美味しく 黒蜜ならぬ抹茶蜜( *´艸`) 肝心な蜜が移映ってない(笑) 毎日のようにスイーツ食べてたら体重減らないよな"(-""-)"

あんみつ❤

今日はランチで抹茶ソフトの乗ったあんみつを食べた。 抹茶の寒天も美味しく 黒蜜ならぬ抹茶蜜( *´艸`) 肝心な蜜が移映ってない(笑) 毎日のようにスイーツ食べてたら体重減らないよな"(-""-)"

歌う♪

ヒルナンデスで手を付けて音程を合わせると 歌いやすくなるってやっていて 実践してみたら 断然に歌いやすくなってる(^^♪ 歌手がよく手を付けて歌っている理由がわかりました☆彡

おはようございます('◇')ゞ

近所の工事のため早く起きました。。 とは言っても早朝でもないので 何も言えず(笑) 先日WOWOWで放送した浜崎あゆみ様の LIVEを見て1日をスタートさせたいと思います(^^♪ 友達が急遽1日休みと知り あとで合流してカラオケでも行ってこようかな( *´艸`)…

これって…

ハッキリ解らないんだけど。。。 ひいお婆ちゃんが亡くなって まだ1週間経たない頃夜中目が覚めたとき 枕元に居た気がするんだよね、、、 夢だったのかもしれないし。。。 謎のまま( ・´ー・`) 怖いとか全くなく、 ひいお婆ちゃんがお礼に来てくれたのかな(*^^…

そりゃぁ( *´艸`)

ストレス発散といえばライブっしょ( *´艸`) 歌って、踊って、叫んで、泣いて。 ものすごーくすっきりして帰ってくる(笑) ライブが生き甲斐なってる。 オークションや掲示板より簡単で安心。 チケットキャンプは登録無料で今すぐ落札OK! ------------------…

ライブ会場

初めての遠征 会場への行き方や場所がわからない!! 誰でも初めての場所は不安。。 アクセス方法調べるだけでも気持ち楽になると思い 5大ドームまとめてみました(^^♪ 北海道⇒ アクセス・駐車場|札幌ドーム 東京⇒ 東京ドームシティ|公式サイト|交通アクセ…

暑いι(´Д`υ)

日焼け止め苦手。。 友達に塗っていないの怒られた(笑) スプレータイプのものは たまに塗っていたけど。☜塗ったって言うの?笑 高校の時は焼いてたのに… 今のうちに気を付けないと怖いことになるって。。。 目からも紫外線入ってくるらしいからね( ;∀;…

気づいたら!!

毎日写メ撮っている時代。。 何か見つけては撮り… 友達と遊ぶたびに撮り ライブ行ってファン友に会って撮り あゆのライブ写メOKになって私も気が付いたら データがギリギリで預けています(笑) デジタル化してから撮るだけになって すぐに写メ溜まってないで…

ライブの持ち物リスト~♪

何度LIVEに行っていても あれ持って… これ持って と毎度悩むもの(笑) 最低限に抑えると ツアーTシャツ ツアータオル スマホ 財布 チケット があれば大体大丈夫な気がする(^^♪ あとはオリジナルグッズで応援したい人は オリジナルを作って持って行ってもいい…

ついぽっちゃり(笑)

夏… 水着のシーズン でもお腹ポニョってて…( ;∀;) ここを隠したい そんな願いを叶えてくれる 水着発見('◇')ゞ ビキニなのに隠せて しかもカワ(・∀・)イイ!! …………★★ 水着通販/bikinis公式オンラインショップ ★★…………… トレンドビキニ上下SET4,300円から 低価格なの…

EXILE THE SECOND♪♪

DVDなーう(^^♪ かっこいいいいいいいい!!! WWWツアー 参戦出来て幸せでした。。 映像みるとまだ思い出せる あの感動 かっこよさ(n*´ω`*n) ステージの形が良くて しかもアリーナツアーだから 見やすくて♥♥♥ 最後のRAYで号泣して… 目が合って一瞬止まった気…

何にために?

何のために働いてますか? 生活のため? 遊びのため? 答えは様々ですが 私は遊びのために働く派です!! 楽しみがなければやっぱり頑張れません。。 遊ぶことがメインすぎて なぜ働くのかわからずにいました。 そして 未だに自分に向いている仕事が何のか解…

話題の??

[ボニック ] って何だろ(。´・ω・)? 毎日5分のbodyケア!! 続ける秘訣はながらエクササイズ(^^♪ テレビを見ながら 電話をしながら 防水だからお風呂に入りながらもできる♪♪ 操作も簡単( *´艸`) 一番細かった頃の自分に戻りたい。。 これがあったら、一番太か…

夏なのに…

太ったって言われた~"(-""-)" ジュースばかり飲んでるからだよね。。。 お茶に変えるだけで痩せやすくなるよね 今なら30日分無料実感キャンペーンしてるし この夏乗り切れそう(*^▽^*) よかったら定期購入できるしね♪♪ 運動苦手… ついつい食べ過ぎちゃう 1サ…

代々木2日目(*´∀`)♪

浜崎あゆみ様のライブ代々木2日目に参戦♡ 改修工事前の最後のライブ♪♪ 代々木第一体育館に行った回数は3回。 1年で3回。。。 やっと行けた代々木(´・ω・`) 午前中は雨降らずに持ってくれたのに… 会場1時間くらい前から雨が(´△`)↓ 梅雨って事もあるし、あゆ…

初日横アリ( *´艸`)

浜崎あゆみ様のLIVEに初日参戦してきました♪♪ この日はまだ梅雨入り前… それなのにあゆみ様雨女炸裂(笑) 朝から雨~|д゚) グッズは地元の友達が代行してくれていたので 少し遅めに待ち合わせさせてもらった。。 この日の座席は アリーナA1かなりの神席(*´ω`*…