special_ayu_life’s blog

LIVE 美容 食べ物など更新していきます(ϋ)/

代謝をあげる!!

 

 

代謝をあげると

 

 

痩せやすくなる♪♪

 

 

 

コーヒーやお茶は

 

 

代謝をあげる代表的飲み物(*^▽^*)

 

 

 

朝ご飯の時に飲むと1日中

 

 

代謝があがっていいよ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

おっ!!

 

 

 

 

今日は食べ残していたおにぎりや

 

 

から揚げなどあったから

 

 

 

 

夕飯に食べてしまったけど

 

 

 

 

体重がほんの少しだけ減っていた~♪♪

 

 

まだ水分摂ったら戻っちゃう範囲だけど…

 

 

 

 

 

明日からまた

 

 

 

豆腐ダイエット続けよう!!

 

 

 

青汁も忘れずに(*´ω`*)

 

 

 

 

バランスの良い食事がキレイに痩せる方法なのかも( *´艸`)

 

 

 

 

 

 

 

夜ごはん控え中!!

 

 

 

 

最近は毎日お豆腐を食べ

 

 

 

 

お腹膨らませてます(笑)

 

 

 

 

 

食前に水分取るのも忘れずにしてます♪♪

 

 

 

 

 

食べたいものは昼間のうちに(^^♪

 

 

 

 

 

これで我慢せずほとんど食事制限せず

 

 

 

 

ストレスも溜めない長続きするダイエット!!

 

 

 

 

 

 

ダイエット 食事制限 青汁 ダイエットメニュー ストレスなしダイエット

長続きするダイエット 

ジメジメ"(-""-)"

 

 

 

ジメジメしていて動くの怠いね。。

 

 

 

食事前に青汁を1杯飲んだら

 

 

 

食事がいつもの半分でお腹いっぱいになりました!

 

 

 

栄養も摂れて食事も控えられる(^^♪

 

 

 

すごくいいじゃん!!

 

 

 

これから続けたいと思います( *´艸`)

 

 

 

 

ダイエット 食事 食事制限 青汁 ダイエットメニュー 

 

お盆休み~

いかがおすごしでしょうか。

 

 

 

私は休みなくお仕事です( ;∀;)

 

 

お盆休みに帰省して実家に帰り

 

 

 

太った!!なんてこともあるのではないでしょうか( *´艸`)

 

 

 

 

好物をたくさん出してくれたり、

 

 

 

家事しなくてよかったり

 

 

 

 

実家から帰ってきたらまた頑張ればいっか♪♪

 

 

 

置き換えダイエットしてみたり

 

 

 

芸能人・読モたちも愛用してる美容グッズ 

 

 

頼ってみたりしちゃいましょ(*´ω`*)

 

 

 

 

イライラ

ダイエット中イライラしちゃう"(-""-)"

 

 

我慢しなきゃ!!

 

が、原因で

 

 

 

ストレスで逆に食べちゃいそうだし

 

 

 

 

どうせ食べるならカラダに優しいものがいいよね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

2017 フェス 8月の情報

8月開催のフェス

ROCK KIDS 802-OCHIKEN Goes ON!!-SPECIAL LIVE HIGH! HIGH! HIGH!

日程:2017年 8/1(火)
場所:大阪 大阪城ホール
公式サイト:https://funky802.com/pages/pickup_detail/482

 


日程:2017年 8/4(金) – 8/6(日)
場所:東京 お台場・青海周辺エリア
公式サイト:http://www.idolfes.com/2017/

山梨国際音楽祭

日程:2017年 8/4(金) – 8/6(日)
場所:山梨 保健農園ホテルフフ山梨、山梨市花かげホール、山梨市民会館ホール
公式サイト:http://www.fruitfufu.jp/


WEST GIGANTIC CITYLAND’17

日程:2017年 8/5(土) – 8/6(日)
場所:大阪 舞洲スポーツアイランド
公式サイト:http://www.wgcl.jp/


ホットフィールド2017

日程:2017年 8/5(土) – 8/6(日)
場所:富山 黒部市宮野運動公園
公式サイト:http://hotfield.jp/


METEO NIGHT 2017

日程:2017年 8/5(土) – 8/6(日)
場所:東京 渋谷TSUTAYA O-WESTTSUTAYA O-nest7th FLOOR
公式サイト:http://meteonight.lessthan.tv/

日程:2017年 8/5(土) – 8/6(日)、8/11(金・祝) – 8/12(土)
場所:茨城 国営ひたち海浜公園
公式サイト:http://rijfes.jp/
関連ページ:Rock In Japan Festival | Festival Life


情熱大陸ライブ2017 TOKYO

日程:2017年 8/5(土)
場所:東京 葛西臨海公園 汐風の広場
公式サイト:http://www.mbs.jp/jounetsu/live/2017/


hide presents MIX LEMONeD JELLY 2017

日程:2017年 8/5(土)
場所:東京 新木場 STUDIO COAST
公式サイト:http://mixlemonedjelly.hide-city.com/2017/pc/index.html

WORLD HAPPINESS 2017

日程:2017年 8/6(日)
場所:東京 葛西臨海公園 汐風の広場
公式サイト:http://www.world-happiness.com
関連ページ:WORLD HAPPINESS | Festival Life


RAINBOW CHILD 2020

日程:2017年 8/11(金・祝)
場所:岐阜 八百津町蘇水公園
公式サイト:http://www.rainbowchild2020.com/


日程:2017年 8/11(金・祝) – 8/12(土)
場所:北海道 石狩湾新港樽川ふ頭横野外特設ステージ
公式サイト:http://rsr.wess.co.jp
関連ページ:RISING SUN ROCK FESTIVAL | Festival Life


//YABITO//

日程:2017年 8/11(金・祝) – 8/12(土)
場所:東京 おおばキャンプ村
公式サイト:http://yabitofes.strikingly.com/


日程:2017年 8/11(金・祝)
場所:神奈川 パシフィコ横浜 国立大ホール
公式サイト:http://www.yokohamareggaesai.com/

cocono fest. 2017

日程:2017年 8/12(土)
場所:福岡 さいとぴあ
公式サイト:http://coconofest.asia/


TOKYO MUSIC CRUISE 2017

日程:2017年 8/12(土) – 8/13(日)
場所:東京 ザ・プリンス パークタワー東京
公式サイト:http://www.tokyomusiccruise.com/


エキサイティングサマーinワジキ2017

日程:2017年 8/13(日)
場所:徳島 徳島ワジキ工場
公式サイト:http://es-wajiki.com/index.html

リゾームライブラリーVI

日程:2017年 8/14(月)
場所:愛知 図書館交流プラザ Libra
公式サイト:http://www.jelly-fish.org/rhizome-library/

日程:2017年 8/18(金)
場所:千葉 幕張メッセ
公式サイト:http://www.summersonic.com/2017/
関連ページ:Summer Sonic | Festival Life


GOOD NEIGHBORS JAMBOREE 2017

日程:2017年 8/19(土)
場所:鹿児島 かわなべ森の学校
公式サイト:http://goodneighborsjamboree.com/2017/


日程:2017年 8/19(土) – 8/20(日)
場所:千葉 ZOZOマリンスタジアム幕張メッセ / 大阪 舞洲SONIC PARK(舞洲スポーツアイランド
公式サイト:http://www.summersonic.com/2017/
関連ページ:Summer Sonic | Festival Life


HOSTESS CLUB ALL-NIGHTER

日程:2017年 8/19(土)
会場:千葉 幕張メッセSUMMER SONIC 2017 内 Midnight Sonic)
URL:http://ynos.tv/hostessclub/schedule/201708hcan/


WILD BUNCH FEST. 2017

日程:2017年 8/19(土) – 8/20(日)
場所:山口 山口きらら博記念公園
公式サイト:http://wildbunchfest.jp/


日程:2017年 8/19(土) – 8/20(日)
場所:香川 国営讃岐まんのう公園
公式サイト:http://www.monsterbash.jp/


斑尾ジャズ2017

日程:2017年 8/19(土) – 8/20(日)
場所:長野 斑尾高原特設野外ステージ
公式サイト:http://www.madaraojazz.com/


日程:2017年 8/20(日)
場所:長崎 稲佐山公園野外ステージ
公式サイト:http://www.skyj.jp/


NAMIMONOGATARI2017

日程:2017年 8/20(日)
場所:愛知 常滑りんくうビーチ
公式サイト:http://www.namimonogatari.com/


SUMMER BOMB 2017

日程:2017年 8/25(金)
場所:東京 豊洲PIT
公式サイト:https://summerbomb.amebaownd.com/


日程:2017年 8/25(金) – 8/27(日)
場所:山梨 山中湖交流プラザ きらら
公式サイト:https://www.sweetloveshower.com
関連ページ:SPACE SHOWER SWEET LOVE SHOWER | Festival Life


スキヤキ・ミーツ・ザ・ワールド2017

日程:2017年 8/25(金) – 8/27(日)
場所:富山 南砺市HELIOS
公式サイト:http://sukiyakifes.jp/


最終回 蔵王龍岩祭

日程:2017年 8/25(金) – 8/27(日)
場所:山形 蔵王温泉スキー場 上ノ台エリア特設会場
公式サイト:http://zaoryugansai.com


ONE MUSIC CAMP

日程:2017年 8/26(土) – 8/27(日)
場所:兵庫 三田アスレチック野外ステージ
公式サイト:http://www.onemusiccamp.com/


Topped! 2017

日程:2017年 8/26(土)
場所:群馬 嬬恋村 パルコールつま恋リゾートホテル 特設会場
公式サイト:http://topped-tsumagoi.com/


MUSIC TRIBE 2017

日程:2017年 8/26(土)
場所:岡山 ジップアリーナ岡山
公式サイト:https://www.musictribe.tv/


日程:2017年 8/26(土) – 8/27(日)
場所:大阪 泉大津フェニックス
公式サイト:http://rushball.com/
関連ページ:RUSH BALL | Festival Life


日程:2017年 8/26(土) – 8/27(日)
場所:東京 味の素スタジアム
公式サイト:http://a-nation.net/


日程:2017年 8/26(土) – 8/27(日)
場所:新潟 HARD OFF ECOスタジアム新潟
公式サイト:http://otohige.com/


MUSIC CIRCUS’17

日程:2017年 8/26(土) – 8/27(日)
場所:大阪 泉南タルイサザンビーチ
公式サイト:http://music-circus.jp/


shima fes SETOUCHI 2017

日程:2017年 8/26(土) – 8/27(日)
場所:香川 小豆島 ふるさと村
公式サイト:http://shimafes.jp/


KuniROCK2017

日程:2017年 8/26(土) – 8/27(日)
場所:群馬 野反湖キャンプ場
公式サイト:http://www.9269.jp/


21st Isla de Salsa World Beat Festival21st Isla de Salsa World Beat Festival

日程:2017年 8/26(土) – 8/27(日)
場所:福岡 能古島キャンプ村
公式サイト:http://www.isla-de-salsa.jp/index.html


活性の火’17

日程:2017年 8/26(土) – 8/27(日)
場所:北海道 苫小牧駅前通り特設4会場
公式サイト:https://activefire14.jimdo.com/


未確認フェスティバル2017

日程:2017年 8/27(日)
場所:東京 新木場Studio Coast
公式サイト:http://www.tfm.co.jp/lock/mikakunin/index.html


「Ume Jam」〜緑と音楽のフェスティバル〜